TRASCENDING THE EGO THROUGH YOGA PRACTICE

People feel much more curiosity of meditative attitude. It is often, wrong associated with religious and spiritual disciplines, which rises concern. Theoretically, our society and welfare state provides us with all we need. However, that is not true due to the high level of unhappiness people get from that state of well-being. The truth is … More TRASCENDING THE EGO THROUGH YOGA PRACTICE

THE SECRETS OF YOGA: UJJAYI BREATHING

This article is an introduction to the Ujjayi technique. It never should be performed without instructor’ supervision. We all know that practicing yoga can be tremendously beneficial, but you should also know that it could be tremendously detrimental and even counterproductive in some cases if you are not well educated. So, take much common sense. … More THE SECRETS OF YOGA: UJJAYI BREATHING

What Does Yoga Mean?

The word yoga, among some of its definitions means “to enter”, “to gather”, “to join”, “to tie”, “to unite”, “to concentrate”, “to put under the yoke”, which in turn comes from the verb yuj- or yug and is associated with meditation practices. Casually the yoke is a wooden artifact, which joined two mules or two … More What Does Yoga Mean?

¿QUÉ ES EL YOGA?

La palabra yoga entre algunas de sus definiciones significa centrar, reunir, juntar, atar, unión, concentrar o poner bajo el yugo, y que a su vez procede del verbo yuj- o yug y se asocia a prácticas de meditación. Casualmente el yugo, es un artefacto de madera, el cual formando la yunta se une a dos … More ¿QUÉ ES EL YOGA?

SECRETOS DEL YOGA: LA RESPIRACIÓN UJJAYI

Este artículo es una mera introducción a la técnica del Ujjayi, técnica que por cierto, no debe ser realizada sin la supervisión de un profesor o un instructor experimentado. Todos sabemos que la práctica del yoga puede ser tremendamente beneficiosa y si se tienen esa noción, también se debe saber que puede ser tremendamente perjudicial e incluso contraproducente en algunos casos, … More SECRETOS DEL YOGA: LA RESPIRACIÓN UJJAYI

LA INHIBICIÓN RECÍPROCA: EL YING Y EL YANG

La inhibición recíproca en términos fisiológicos es la contracción del músculo agonista, que son aquellos músculos protagonistas de la acción y ejecución de los movimientos en las articulaciones, por ejemplo en la flexión de cadera el psoas es un agonista y en la extensión de rodilla el agonista es el cuádriceps. En su contraposición o en posición opuesta a los agonistas, se encuentran los … More LA INHIBICIÓN RECÍPROCA: EL YING Y EL YANG

TRASCENDIENDO EL EGO A TRAVES DEL YOGA

Es cierto que, por suerte, cada vez más gente siente curiosidad por la práctica meditativa que a menudo se asocia a  disciplinas espirituales o religiosas, aunque por el contrario y de forma antagonista, lo cual suscita mucha preocupación, es que en esta sociedad tan avanzada en el progreso y en cuyo estado del bienestar en el que vivimos se nos proporciona todo … More TRASCENDIENDO EL EGO A TRAVES DEL YOGA

DE LOS AUTOMATISMOS A LA TOMA DE CONCIENCIA

Que a llegado la era de la robótica no es nada nuevo, pues desde nuestros antepasados existen personas similares a los robots , seres autómatas, cuya toma de decisiones en algunos casos llega a ser mucho más inconsciente de lo que podríamos pensar, estas personas se han mecanizado para actuar de forma “automática”, sin conciencia, carecen de libertad aunque crean que … More DE LOS AUTOMATISMOS A LA TOMA DE CONCIENCIA