CANTO DE SIRENAS Y LA RETRACCIÓN SENSORIAL

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Así como Ulises y su tripulación salieron vencedores del encuentro con las sirenas, eso sí, Ulises atado al mástil de la nave  para no quedar hechizado, porque allí no había dios que se resistiera a no formar parte de aquel rimero de huesos, lleno de víctimas corrompidas que llegaban arrancarse la piel.  Ulises y sus compañeros de viaje no sucumbieron a aquellos cantos ya que nunca hubieran vuelto a su hogar con su familia, o a su conciencia, que es más bien como lo definiría yo… Sus hombres, armados con tapones de cera que Ulises mismo maceró para que sus oídos no fueran arrastrados por aquella melodía y no perecer en la isla, logrando así evitar a la muerte y huir de aquellas tentadoras Sirenas gracias a Circe, habiéndole anticipado lo que iba a ocurrir.

Esta metáfora extraída de la fantástica mitología griega casa con gran similitud con uno de los elementos del ashtangayoga o el yoga de los ocho miembros que es pratyahara, hace referencia a la disciplina sensorial, la práctica de ejercicios de yoga orientados al control psicosensorial: desarrolla la capacidad de la búsqueda interior, hace crecer la semilla de la introspección y en el nivel más elevado de su práctica corresponde al dominio de nosotros mismos.

Los sentidos progresivamente son separados de aquellos objetos que nos hacen más vulnerables a los placeres mundanos, comienza su retracción mediante el entrenamiento, estos dejan de estar atraídos por estímulos externos y así empiezan a obedecer a nuestra voluntad, estando ahora bajo nuestro control. Cuando la mente se encuentra suficientemente calmada y orientada, es posible mediante la disciplina corporal y respiratoria redirigir a estos órganos sensoriales hacia un movimiento de exploración interior.

Con estos ejercicios se consigue agudizar la atención y la concentración, focalizar nuestra mente en aquel objetivo u objetivos que deseemos alcanzar sin dejarnos llevar por ningún tipo de distracción, consiguiendo el mayor margen de éxito posible y que, en la mayoría de los casos puede llevarse a cabo sea cual sea nuestra meta.


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