SECRETOS DEL YOGA: LA RESPIRACIÓN UJJAYI

Este artículo es una mera introducción a la técnica del Ujjayi, técnica que por cierto, no debe ser realizada sin la supervisión de un profesor o un instructor experimentado. Todos sabemos que la práctica del yoga puede ser tremendamente beneficiosa y si se tienen esa noción, también se debe saber que puede ser tremendamente perjudicial e incluso contraproducente en algunos casos, … More SECRETOS DEL YOGA: LA RESPIRACIÓN UJJAYI

DE LA ANSIEDAD A LAS PATOLOGÍAS RESPIRATORIAS: APLICACIÓN TERAPÉUTICA DEL YOGA PARA LA REEDUCACIÓN DE LOS PATRONES RESPIRATORIOS

Creo que casi todo el mundo en algún momento de su vida, ha podido experimentar una pequeña crisis de ansiedad o nerviosismo desencadenada por alguna situación o época desfavorable que a dado lugar a trastornos respiratorios pasajeros con la sintomatología que suele acompañar a estos casos como pueden ser palpitaciones, mareos, sensación de ahogo o incluso opresión … More DE LA ANSIEDAD A LAS PATOLOGÍAS RESPIRATORIAS: APLICACIÓN TERAPÉUTICA DEL YOGA PARA LA REEDUCACIÓN DE LOS PATRONES RESPIRATORIOS